スマホを止めると寿命が増える!?

ブログをみてくださり、ありがとうございます!
ルナです!

先日、メイドインアビス闇を目指した連星をクリアしました。

メイドインアビスとは漫画が原作になっていて、人類最後の秘境と呼ばれる巨大な大穴アビス(直径1000m、深さ推定20000m)に潜り、命をかけて探検する、探窟家たちの姿を描いた物語なんです。

2022年9月1日にゲーム化されており、アビスの厳しさ、世界観がプレイヤーとして実感できるゲームになっていて、個人的には原作ファンならおススメの一本です(^▽^)/

めっちゃ難しいですが(笑)

さて、今回のテーマは
”スマホを止めると寿命が増える!?”です。

なんだってーーーー!?
という心の声が聞こえております(笑)

というのも私、現在スマホを隔離した生活をしているんです。

仕事に行くときはスマホを持っていかないですし、家にいる時はスマホを別室に置いているんです。

スマホを触るときは、ポケモンスリープとドラけしをするときくらいですかね(笑)

こうした生活を今週からやっているんですが、やってみて気づいたことがあるので皆さんに共有したいと思います。

結論
”体感めちゃくちゃ一日の時間が増えた”。

なぜ時間が増えたのかは簡単な話で、今までそれだけ”スマホを見ること”に時間を使っていたからなんです。

今の世の中スマホを触っていない人を見つける方が難しいくらい普及していますよね。

でも、「やりたいことあるけどスマホでダラダラしてしまう。」「気づいたら〇時間スマホを触っていた。」こんなこと誰しもあると思います。

私もあります。

では、そういう人にやってもらいたいことがあります。

一日だいたい何時間スマホでゴロゴロしてますか?

私の場合は、一時間スマホでYoutubeのショート動画をフリックしまくってました(笑)

一日1時間 = 60分

一週間で7時間 = 420分

1カ月で30時間 = 1800分

1800分!?30時間もあればあなたは何をしますか?


なにか新しい挑戦ができるかもしれませんね(^^♪

もちろんスマホが悪いわけではありません。スマホを生き甲斐にしているのであれば、どんどん使うべきだと思います。

ただ、他にしたいことがあるのに、ついついスマホを触ってしまう。そして後悔してしまう。そんな方には、ぜひこのスマホ時間計算をやってみてほしいです。

そして、スマホを止める良い方法としては
”生活の中でスマホを視界に入れない”ということです。

テキサス大学の研究で、”スマホが人体の近くにあるだけで認知能力が著しく低下することがわかっています”

つまり、スマホを視界に入れないだけで、一日の行動の質もレベルアップするのです。

最後に、スマホを止めても寿命が増えることはありません。

しかし、スマホに使っていた時間が自分のやりたいことに投資できる時間にできたら?

一日の行動レベル上がり、たくさんの時間が確保できるようなったら?

結果として充実した人生を送れそうですよね!

まとめ

  • 1日だけでもスマホを隔離した生活を送ってみよう。
  • 一日に使用しているスマホの時間を計算し、週と月ごとの時間を出してみよう。
  • スマホを視界に入れないことが大切だ。
  • スマホが視界にあるだけで認知能力が著しく低下してしまう。

ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございました!
毎週日曜日に自己啓発のブログを投稿していきますので、今後もよろしくおねがいします!
筆者はゲーム制作をやっていますので、プレイして頂いたり、応援のメッセージを頂けると大変うれしいです(^^♪

ルナ


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